การดูแลตัวเองหลังการบริจาคเลือด
8 ขั้นตอน การดูแลตนเองหลังบริจาคโลหิต
1.นอนพักที่เตียง 5 นาที หากไม่มีอาการผิดปกติจึงลุกจากเตียง และไปนั่งพัก 10-15 นาที พร้อมดื่มน้ำและรับประทานอาหารว่าง
2.ดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ เป็นเวลา 24 ชั่วโมง เพื่อช่วยลดอาการแทรกซ้อนหลังบริจาคโลหิต
3.รับประทานยาเสริมธาตุเหล็ก วันละ 1 เม็ดหลังอาหารจนหมด เพื่อชดเชยธาตุเหล็กที่เสียไปจากการบริจาคโลหิต
4.หลีกเลี่ยง การขึ้น-ลงที่สูง อาจทำให้รู้สึกวิงเวียนและเป็นลมได้
5.หลีกเลี่ยง การใช้กำลังแขนข้างที่บริจาคโลหิต เป็นเวลา 24 ชั่วโมง
6.หลีกเลี่ยง การเดินไปบริเวณที่แออัดและมีอากาศร้อนอบอ้าว
7.งด กิจกรรมหรือทำงานที่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความเร็ว เครื่องจักรกล
8.งด ออกกำลังกายที่ทำให้เสียเหงื่อเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
การบริจาคเลือด ยิ่งให้ ยิ่งได้สุขภาพดี 
สนใจตรวจสุขภาพหรือสอบถามข้อมูลสามารถติดต่อเราได้ที่
ทาง Line OA : @wellnessdiagทาง Facebook Fanpage : https://www.facebook.com/wellnessdiagnosticsth?mibextid=LQQJ4d
038-198-705
